導(dǎo)讀：2018年安全工程師考試備考進(jìn)入白熱化階段，許多同學(xué)每天需要記憶大量的知識(shí)點(diǎn)，大腦接近全負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，然后就出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，做題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)記住新的知識(shí)點(diǎn)又忘了舊的，那么如何在短時(shí)間內(nèi)記住那么多知識(shí)點(diǎn)并且將記憶的知識(shí)點(diǎn)保留到考試結(jié)束呢?

早上起床之后

早上起床之后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息是最清醒的時(shí)候，并且經(jīng)過(guò)一晚上的大腦自動(dòng)整合記憶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早上起來(lái)回顧前一晚學(xué)過(guò)的內(nèi)容時(shí)大部分內(nèi)容都已經(jīng)能夠準(zhǔn)確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來(lái)翻看一遍也會(huì)很快記住。

因此早上是很適合用來(lái)記憶重點(diǎn)難點(diǎn)的，早晚配合會(huì)讓我們花很少的時(shí)間得到很多收獲。

上午10點(diǎn)鐘左右

這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該說(shuō)是一天當(dāng)中精力最充沛的時(shí)刻，雖然這段時(shí)間對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)利用起來(lái)比較困難;

但是如果有條件還是可以利用這段時(shí)間在手機(jī)上看看視頻課或認(rèn)真的看看干貨文章，上班族時(shí)間少，要學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間。

中午休息時(shí)間

午休的睡覺(jué)時(shí)間建議控制在15-30分鐘，剩下時(shí)間可以用來(lái)聽(tīng)課件，也可以做練習(xí)題，以前邊吃飯邊看電視劇的習(xí)慣也可以改成：

速度吃完→做套題或聽(tīng)節(jié)課→30分鐘睡覺(jué)→做套題或看資料

積少成多也是可以完成很多內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

晚上七點(diǎn)以后

晚上下班吃完飯之后估計(jì)也就7點(diǎn)了，7點(diǎn)之后的時(shí)間對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一天當(dāng)中最充裕的學(xué)習(xí)時(shí)間，因此一定要合理利用。

每天晚上學(xué)習(xí)的時(shí)間應(yīng)該保持在2-3個(gè)小時(shí)，利用這段時(shí)間做好規(guī)劃，每天盡最大努力完成當(dāng)天的計(jì)劃量，聽(tīng)課、學(xué)習(xí)教材、做題要合理分配，這段時(shí)間利用好對(duì)于整體的備考至關(guān)重要。

睡前30分鐘

考生要注意，安全工程師備考盡量不要熬夜打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前30分鐘左右往往是記憶力最好的時(shí)候。

這段時(shí)間可以用來(lái)進(jìn)行回顧性的記憶學(xué)習(xí)，可以把白天學(xué)過(guò)的內(nèi)容進(jìn)行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強(qiáng)一遍記憶。

每天的這幾個(gè)時(shí)間段，一定要用好，這是用時(shí)少、記憶好的重要時(shí)間點(diǎn)。方法簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持一定會(huì)出效果。工作再忙，也要拿下至少三到四個(gè)時(shí)間段喲!

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（責(zé)任編輯：中大編輯）

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