發(fā)表時間:2014/4/9 17:00:00 來源:中大網(wǎng)校
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十一、心理健康教育與心理咨詢
要求:
1、了解心理健康與心理咨詢等概念,心理健康的標準。
2、理解心理咨詢與心理治療、心理咨詢與思想政治工作的關(guān)系,心理咨詢的基本原則和基本步驟。
3、運用心理咨詢的有關(guān)方法和技術(shù),分析和解決青少年常見的心理問題。
(一)心理健康
1、什么是健康與心理健康
2、心理健康的標準
?。?)心理健康的"自我實現(xiàn)者"標準(15條)
正視現(xiàn)實;接納自我;言行坦率;熱愛事業(yè);獨立獨處;與環(huán)境關(guān)系和諧;欣賞日常生活;具有高峰體驗;同情關(guān)心他人;人際關(guān)系深刻;待人民主平等;信守道德標準;富于幽默感;富有創(chuàng)造力;不隨波逐流。
(2)心理健康的現(xiàn)實標準
?、僮晕乙庾R正確;②人際關(guān)系協(xié)調(diào);③性別角色分化;④社會適應(yīng)良好;⑤情緒積極穩(wěn)定;⑥人格結(jié)構(gòu)完整。
3、心理健康的促進
?。?)促進心理健康的途徑與方法
開展心理健康教育,建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò);增設(shè)心理健康專業(yè)機構(gòu),創(chuàng)造良好社會環(huán)境。
(二)心理咨詢
1、心理咨詢的實質(zhì)
?。?)什么是心理咨詢
?。?)心理咨詢與心理治療的聯(lián)系與區(qū)別
?、俾?lián)系:都強調(diào)良好人際關(guān)系的建立;所遵循的理論、方法與原則一致。②區(qū)別:心理咨詢的對象主要是有心理困惑的正常人,而心理治療的對象主要是有心理疾病的人;心理咨詢所遵循的主要是發(fā)展與教育模式,而心理治療所遵循的主要是醫(yī)療模式;心理咨詢重在預防和促進,心理治療重在補救和矯正。
?。?)心理咨詢與思想政治工作的聯(lián)系與區(qū)別
?、俾?lián)系:目的都在于促進學生的健康成長;都是學校整體工作的組成部分。②區(qū)別:工作目標和范圍不同;工作方法與手段不同;遵循的理論和原則不同;工作人員的專業(yè)方向不同;工作效果的評估標準不同。
2、心理咨詢的原則、步驟與形式
?。?)心理咨詢的基本原則
?、倮斫庵С衷瓌t;②保密性原則;③耐心傾聽和細致詢問原則;④疏導撫慰和啟發(fā)教育原則;⑤促進成長的非指導性原則;⑥咨詢、治療與預防相結(jié)合的原則。
?。?)心理咨詢的基本步驟
①建立關(guān)系:熱情接待,講明性質(zhì)與原則,建立初步信任關(guān)系;②了解問題:掌握求助者的意圖和所存在的心理問題;③分析診斷:認識求助者的問題類型、性質(zhì)和嚴重程度,以便選擇幫助方法;④幫助指導:與求助者共商對策,以求解決問題并促進發(fā)展;⑤結(jié)束咨詢:討論下一步的安排,并在可能的情況下,進行追蹤了解。
?。?)心理咨詢的主要形式
?、僦苯幼稍兣c間接咨詢;②個別咨詢與小組咨詢;③面談咨詢、信函咨詢、電話咨詢、現(xiàn)場咨詢。
3、心理咨詢的主要方法與技術(shù)
?。?)精神分析法
?、傩汞煼ǎ虎陬I(lǐng)悟療法;③暗示療法。
?。?)行為矯正法
①強化、懲罰與消退法;②系統(tǒng)脫敏法;③厭惡療法。
?。?)人本主義療法
?、佼斒氯酥行寞煼?;②交朋友小組;③支持療法。
(4)理性情緒療法
?、傩愿竦腁-B-C理論;②非理性信念的表現(xiàn);③主要方法:非理性信念辨析,認知家庭作業(yè),合理情緒想像。
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1、性別角色
?。?)青少年的性別意識的發(fā)展
①對性知識和異性的控求與了解;②對異性的疏離與排斥;③對異性的關(guān)注與接近;④對異性的追求與愛戀。
?。?)青少年的異性交往的教育
?、僬_認識青少年的異性交往;②青少年異性交往的原則:自然、適度;③青少年異性交往的方法:克服羞怯,真實坦誠、留有余地。
2、自我意識
?。?)青少年的自我意識的發(fā)展
?、僮晕艺J識的特點;②自我體驗的特點;③自我調(diào)控的特點。
?。?)青少年的自我意識的教育
①全面認識自我;②積極接納自我;③努力改善自我。
3、人際關(guān)系
(1)青少年的人際關(guān)系的發(fā)展
?、倥笥殃P(guān)系的特點;②親子關(guān)系的特點;③師生關(guān)系的特點。
?。?)青少年的人際交往的教育
①人際交往的基本原則:互相接納,社會交換,維護自尊,情境控制;②人際關(guān)系的建立:第一印象、主動交往,移情理解;③人際關(guān)系的維護:避免爭論,勇于認錯,學會批評。
4、考試焦慮
?。?)考試焦慮的危害
降低學習效率,影響考試成績,形成焦慮性人格。
?。?)考試焦慮的成因。
個體因素和環(huán)境因素。
(3)考試焦慮的矯正
自信訓練,系統(tǒng)脫敏,放松訓練。
(責任編輯:vstara)