教育專家發(fā)現(xiàn)，很多考生在面試前一周左右時(shí)，都會出現(xiàn)較大的心理波動，一時(shí)很興奮，一時(shí)又很緊張，甚至還會有疲憊，有些考生甚至在面試前出現(xiàn)崩潰的情況。因?yàn)殡S著考試的臨近和復(fù)習(xí)的深入，會對考試有著一種既熟悉，又陌生的感覺，從而對面試產(chǎn)生無力感，偏偏就無法擺脫。于是還沒等考試就先輸了，是所謂不戰(zhàn)而敗。這種情況，不只是在沒有參加過面試的考生身上出現(xiàn)，甚至在一些多次參加面試的考生身上也會出現(xiàn)，因此必須引起廣大考生的高度重視，以下是教育專家在深入研究基礎(chǔ)上提出的公務(wù)員面試臨考備戰(zhàn)方法，考生要謹(jǐn)記。

　　第一，要保持規(guī)律的生活，調(diào)整好生活節(jié)奏。

　　每天的睡眠很重要，保證早睡早起，晚上11點(diǎn)前務(wù)必入睡，早餐7點(diǎn)左右起床。因?yàn)槊刻斓?1點(diǎn)開始至凌晨2點(diǎn)，是人體進(jìn)行內(nèi)部系統(tǒng)修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)間，保證這段時(shí)間睡得好，白天精力才能充沛。而早上起來后，洗漱完畢后可以對著鏡子笑一笑，對自己說幾句積極鼓勵的話，如“我狀態(tài)很好”、“我很棒”之類的，如果突然遇到緊張和心慌，可以想象面試當(dāng)天的情景，按照流程順序，直到最后成功走出考場，減輕自己的緊張情緒。

　　第二，注意保持適度的學(xué)習(xí)，模擬是關(guān)鍵。

　　在臨考前的學(xué)習(xí)，主要就是進(jìn)行練習(xí)鞏固、模擬和時(shí)事涉獵了。一是要把曾經(jīng)整理過的各類題型每類抽2-3道典型題，仔細(xì)鉆研，反復(fù)練習(xí)，熟記于心，聽題和看題后，可以先說思路，再說內(nèi)容，練習(xí)審題；二是每天抽出1-2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，全真模擬2次，讓自己有臨場的感覺并保持住這種感覺，模擬的時(shí)候要穿上面試當(dāng)天的衣服和鞋子，并且按照規(guī)定流程進(jìn)行；三是要注意涉獵一些典型的時(shí)事、政策、法律法規(guī)、名言、領(lǐng)導(dǎo)講話等要注意分類整理記憶，并且引用的時(shí)候應(yīng)該怎樣描述要事先寫好并練習(xí)。

　　第三，提前做好物品和著裝準(zhǔn)備。

　　在面試考前三天，就要將面試當(dāng)天需要帶的證件、工具、資料等列出一個(gè)清單，并按照清單上意義備齊，并放在專門的位置準(zhǔn)備好，證件包括身份證、準(zhǔn)考證、面試通知單，工具用品包括錢包、手表、小鏡子、水杯、面巾紙、筆等，書籍可以準(zhǔn)備一些面試資料、自己平時(shí)愛看的雜志等。而著裝在考前5天就可以每天穿一段時(shí)間，讓自己提前適應(yīng)自己的形象，避免因?yàn)樾乱路┥砩限D(zhuǎn)移了自己的注意力，在總體形象上保持面試干凈整潔、形象大方得體即可，男生要注意自己的胡須頭發(fā)、女生可以適當(dāng)化一點(diǎn)淡妝。

　　第四，提前熟悉考場。

　　面試前一天有必要去一次考場，先熟悉一下環(huán)境。仔細(xì)觀察考場內(nèi)外環(huán)境，觀察作為擺放等。在考場周圍走一走，看一看，弄清楚電梯、樓梯、洗手間、大門等位置。當(dāng)然，考生還要先查詢清楚去考場的最佳路線、乘車方式等，并且查詢清楚面試當(dāng)天的天氣情況、預(yù)計(jì)一下交通狀況，確保當(dāng)天按時(shí)順利到達(dá)。

　　有句話說“行百里者半九十”，告誡的就是要慎始而敬終，在面試臨考前，各位考生要注意調(diào)整好自己的狀態(tài)，保持從容淡定的心態(tài)進(jìn)入面試，力爭馬到成功。

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（責(zé)任編輯：中大編輯）

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