本文是由中大護(hù)士資格考試網(wǎng)編輯整理的2013年護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試精選輔導(dǎo)資料，更多執(zhí)業(yè)護(hù)士輔導(dǎo)資料盡在中大網(wǎng)校護(hù)士資格考試網(wǎng)。

慢性咽炎的自我調(diào)養(yǎng)

(1)保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

(2)進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

(3)氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

相關(guān)文章：

2013年護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試精選輔導(dǎo)資料匯總

2013年護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試循環(huán)系統(tǒng)輔導(dǎo)精選匯總

2013年護(hù)士執(zhí)業(yè)資格考試呼吸系統(tǒng)輔導(dǎo)資料匯總

2013年護(hù)士資格考試兒科護(hù)理應(yīng)注意的問題匯總

更多關(guān)注：考試報(bào)考條件   最新考試動態(tài)  免費(fèi)短信提醒

（責(zé)任編輯：中大編輯）