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2010年結(jié)構(gòu)工程師考試考前飲食注意事項(xiàng)

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發(fā)表時(shí)間:2010年8月3日15:34:28 點(diǎn)擊關(guān)注微信:關(guān)注中大網(wǎng)校微信

考前飲食注意事項(xiàng)

補(bǔ)腦總動(dòng)員

補(bǔ)腦是件頭等大事。專家說,補(bǔ)腦并不能臨考前“抱佛腳”,合理調(diào)整膳食,多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前,不要吃太多含糖的東西,否則只會(huì)適得其反。

考前飲食注意事項(xiàng):

考前飲食五忌二宜
五忌:
1、考前食譜忌大變。
2、飲食最忌減主食。
3、吃雞忌吃皮。
4、咖啡會(huì)導(dǎo)致尿頻,高考切忌。
5、零食忌選堅(jiān)果類。

二宜:
1、每天宜吃2個(gè)水果。
2、厭食宜用“羊吃草”法。

考前飲食“三需”:
1、需多喝水
2、需多吃果蔬
3、需少食多餐

“菜譜”三大誤區(qū):
誤區(qū)一:大魚大肉伺候
誤區(qū)二:食譜大變臉
誤區(qū)三:補(bǔ)品最營(yíng)養(yǎng)過來人經(jīng)驗(yàn):關(guān)鍵時(shí)刻不能心軟

  • 2010年結(jié)構(gòu)師考試于9月18日、19日舉行!
  • 2010年結(jié)構(gòu)工程師本周報(bào)名九折優(yōu)惠
  • (責(zé)任編輯:ly)

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