意識與注意

一、意識

在覺醒狀態(tài)下的覺知，它既包括對外界事物的覺知;也包括對自身內(nèi)部狀態(tài)的覺知; 它既涉及覺知時刻的各種直接經(jīng)驗，如知覺、思維、情感和欲望;也包括我們對這些內(nèi)容和自身行為的評價;

(習題 )意識具有重要的心理機能，它對人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調(diào)節(jié) 的作用。

意識與注意

二、無意識

并不是所有作用于感覺器官的外界刺激我們都能意識到，也不是我們所有的活動都在意識控制之下;

無意識是相對于意識而言的 ;

指的是個體沒有覺察到的心理活動和心理過程;

既包括對刺激的無意識，也包括無意識的行為。

(一)睡眠

大腦處于清醒和警覺狀態(tài)時，腦電波多是頻率為14～30赫茲，波幅較小的β波

大腦處于安靜和休息狀態(tài)時，腦電波多是頻率為8～13赫茲，波幅稍大的α波

在睡眠狀態(tài)下腦電波主要是頻率更低、波幅更高的Δ波

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