很多睡眠專家認(rèn)為成年人應(yīng)每晚睡至少7至9個(gè)小時(shí)。美國(guó)全國(guó)睡眠基金會(huì)29日發(fā)表的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，美國(guó)成年人睡眠不足，每晚睡眠時(shí)間平均為6.9個(gè)小時(shí)。

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