2013年招標(biāo)師考試定于10月19 日至20日兩天。為了幫助考生更好的備考，小編整理一些考前的心態(tài)調(diào)節(jié)方法以及復(fù)習(xí)技巧希望對考友們有所幫助！

實力是基礎(chǔ)，發(fā)揮是關(guān)鍵，而一個考生的失利卻可能失在心態(tài)上面，這其中的環(huán)節(jié)都是成功的必要保證，絕對不可忽視。平時多做一些各樣的準(zhǔn)備，不要將全部壓在考試上，導(dǎo)致心理壓力過大，輕裝上陣才能發(fā)揮水平。

臨考前幾天，考生們往往出現(xiàn)焦躁的情緒，隨著壓力過大，基本上都會抓住最后的幾天死拼，搞得自己疲憊不堪。心理學(xué)研究表明，一個人的考試焦慮水平和其思維效率成U形。因此，考生應(yīng)該利用考前一段時間調(diào)整情緒以及心態(tài)，使自己精力充沛，充滿自信。詳細(xì)具體來講，就是把自己從繁重的學(xué)習(xí)中解放出來，采取各種方法放松身心。比如:輕度鍛煉、做自己喜歡的事情、吃好睡好，把自己的精神頭調(diào)整到像剛下完雨一樣清新，以便從容不迫的去應(yīng)對考試。越是臨近考試，心態(tài)的調(diào)節(jié)越重要，因此可說，調(diào)節(jié)好心態(tài)是考試成功的一半，如何調(diào)整好心態(tài)，概括為16個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。

考生們怎樣優(yōu)化情緒呢？

1、拿平常心來對待考試。

2、不要把焦慮情緒看的太重要。

3、積極的自我想象與暗示。

4、聽聽音樂。

5、深呼吸。

調(diào)整自己的生物鐘，多做一些招標(biāo)師考試的歷年真題、高質(zhì)量模擬試題、心中有數(shù)提高自己進入考試狀態(tài)的能力、策略與技巧。

中大網(wǎng)校旗下招標(biāo)師考試網(wǎng)預(yù)祝各位考友順利通過2013年招標(biāo)師考試！

（責(zé)任編輯：fky）

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