北京市教委近日發(fā)布《關(guān)于做好2016年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作的通知》指出，明年北京市中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試增加排球和足球項(xiàng)目，球類項(xiàng)目單選變多選。距離中考體育考試還有5個(gè)月，相關(guān)老師建議，考生要選擇自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目多練習(xí)。

明年的中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試男女生的考試項(xiàng)目都包括3項(xiàng)。其中，男生必考1000米跑，女生必考800米跑。男生可在引體向上或原地正面擲實(shí)心球兩項(xiàng)中任選其一，女生可在一分鐘仰臥起坐或擲實(shí)心球中任選其一。與往年不同的是，原來(lái)作為必考項(xiàng)目的籃球運(yùn)球繞標(biāo)志物變成了一道“多選題”，男女生都可從足球運(yùn)球繞標(biāo)志物、排球墊球和籃球運(yùn)球繞標(biāo)志物三個(gè)項(xiàng)目中任選一個(gè)。

對(duì)于很多初三生而言，目前練習(xí)時(shí)間最長(zhǎng)的是籃球項(xiàng)目。是否這個(gè)項(xiàng)目練得久就容易得滿分，還是應(yīng)改練其他項(xiàng)目?北京市第九中學(xué)體育教師杜江建議，距離體育現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試只有5個(gè)月時(shí)間，籃球已經(jīng)練得不錯(cuò)的考生不要隨便換項(xiàng)。對(duì)籃球掌握困難的考生可以抓住機(jī)會(huì)，果斷選擇相對(duì)簡(jiǎn)單的排球項(xiàng)目。至于足球，因技術(shù)含量較高，比較擅長(zhǎng)的考生可選，缺乏基礎(chǔ)的考生要謹(jǐn)慎選擇。不管選擇哪個(gè)項(xiàng)目，考生都要加強(qiáng)練習(xí)，達(dá)到熟能生巧，爭(zhēng)取最好成績(jī)。

新增的足球和排球項(xiàng)目怎么考?

在足球運(yùn)球繞標(biāo)志物考試中，考生先要將球運(yùn)至起點(diǎn)線后的出發(fā)區(qū)域，并做好出發(fā)準(zhǔn)備，聽(tīng)到發(fā)令后運(yùn)球向前，依次繞桿。球通過(guò)最后一個(gè)標(biāo)志桿后，考生至少觸球一次，最終運(yùn)球通過(guò)終點(diǎn)線。每人可測(cè)試兩次，記錄較好一次的成績(jī)。

參加排球墊球項(xiàng)目的考生在聽(tīng)到報(bào)號(hào)后，進(jìn)入測(cè)試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后開(kāi)始計(jì)時(shí)，考生要連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定高度。球落地就算一次測(cè)試結(jié)束。男生墊球高度不低于2.35米，女生不低于2.15米。每次測(cè)試時(shí)間不超過(guò)1分鐘。每人測(cè)試兩次，記錄成績(jī)較好的一次。

（責(zé)任編輯：liushengbao）

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