省招生考試院溫馨提示考生：合理安排 輕松應(yīng)考

根據(jù)教育部統(tǒng)一安排，我省2016年高考將于6月7日、8日舉行。具體時(shí)間安排如下：

高考在即，省招生考試院提示廣大考生，考前應(yīng)調(diào)整作息，合理安排飲食，在考試期間保持良好身體和心理狀況。考前調(diào)適好心態(tài)，克服急躁、緊張的情緒，放下包袱，不給自己增加壓力，輕裝上陣，以從容、輕松的心態(tài)參加高考，保證正常發(fā)揮，考出理想的成績。

希望考生正確認(rèn)識(shí)高考，不要把高考成敗與人生成敗過度聯(lián)系起來，畢竟高考只是人生的一次機(jī)遇。做到戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視，為所當(dāng)為，順其自然。高考成績是由許多因素決定的，盡到最大努力就行了，不要去想考試結(jié)果。

考前適當(dāng)?shù)木o張是正常的，情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，不必?fù)?dān)心。學(xué)會(huì)給自己積極的心理暗示，保持積極的自我想象，比如想象一下高考成功時(shí)的喜悅，以振奮自己的精神。另外，還要保持適度娛樂與運(yùn)動(dòng)。備考是非常辛苦的，緊張的學(xué)習(xí)過程中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。適度娛樂與運(yùn)動(dòng)對調(diào)整心態(tài)，消除疲勞很有作用。

家長的科學(xué)陪伴也很重要。家長們切不可在孩子面前流露出焦躁與憂慮。家長們一定要沉著鎮(zhèn)定，對孩子給予委婉的關(guān)心，溫情地關(guān)照，盡量給孩子營造溫馨放松的氛圍。你們的愛是孩子搏擊風(fēng)雨強(qiáng)有力的翅膀，是他們戰(zhàn)勝困難的力量源泉。

同時(shí)，考生須牢記考試日期、時(shí)間和應(yīng)考考點(diǎn)、考場，帶齊高考所需證件，根據(jù)住地與考點(diǎn)之間的距離及交通狀況，實(shí)地考察出行路線，合理選擇最佳出行路線和交通方式，避免因交通或其他意外延誤考試時(shí)間。建議提前到考點(diǎn)實(shí)地熟悉考場?？荚嚂r(shí)，一定要記住帶好準(zhǔn)考證、身份證和專用文具，在每科開考前30分鐘(第一科考前35分鐘)進(jìn)考場。

考試時(shí)，考生要做到自警自重自覺，遵紀(jì)守法，誠信應(yīng)考，拒絕舞弊;保持平和的心態(tài)，時(shí)時(shí)提醒自己，“人易我易，我不大意;人難我難，我不畏難”，鼓舞士氣，激勵(lì)斗志。

最后，考生查詢考試成績、網(wǎng)上填報(bào)志愿、查詢錄取結(jié)果以及網(wǎng)上補(bǔ)報(bào)志愿，均需憑準(zhǔn)考證號(hào)和密碼進(jìn)入系統(tǒng)，請廣大考生一定要妥善保管準(zhǔn)考證，不要泄露密碼。

（責(zé)任編輯：）

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